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AREAS FORMATIVAS
Manejo del Estrés
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| Modalidad: | Manual | Duración: | 77 horas |
Objetivos:
Al finalizar este módulo el alumno será capaz de pensar positivamente, reenfocar lo negativo en positivo, planificar diversiones y tomarse un descanso, hacer un esfuerzo por eliminar los pensamientos negativos.
Contenidos:
·Introducción y conceptos básicos en torno al estrés.
·El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo.
·Manejo del estrés: Herramientas para identificar el estrés. Cómo actuar frente al estrés. Técnicas de afrontamiento.
·Prevención del Estrés: El Apoyo Social
· Prevención del estrés: Normativa laboral.
